Tweet
قام الباحثون من جامعة هارفرد الأميركية وجامعة سثرن الدنماركية بمتابعة 32 ألف رجل طوال 18 سنة.وكانت فوائد تدريب رفع الأثقال والتمرينات الرياضية مستقلة عن بعضها، وهو ما يعني أن المشاركين قل لديهم خطر السكري بأداء تمرين واحد فقط لكن تأثيرت الجمع بينهما كانت أكبر.وقال كبير معدي الدراسة أنديرس غرونفتيد (...)
أكثر...
أكثر...