Tweet
يتّفق الخبراء في «الجمعية الأميركية للتغذية» على أن أهم جزء من برنامج الصوم هو العودة بشكل ملائم إلى الأطعمة الصحية. وتذكر بعض التقارير المنشورة في «مجلة السمنة الدورية» أن الصوم لفترات طويلة قد يتسبّب في العودة السريعة للأطعمة المعتادة، ما يجعل شكل الجسم أكثر سوءاً مقارنة بحالته قبل الصوم! ولذا، (...)
أكثر...
أكثر...