Tweet
تعتبر كل انواع البلح مفيده بشكل كبير، و مغذيه و ايضاً مهدئه للاعصاب ، و يمكن الاعتماد عليه كوجبه كامله... فالبلح يحتوي علي ڤيتامينات (a,b,c,e) و هو غني بكل المعادن مثل الحديد و الفسفور و البوتاسيوم و لذلك يمكن تناول تمرتين يومياً على الريق للاستفاده بكل الڤيتامينات ، كذلك يحتوي علي الالياف التي تفيد في علاج المساك.... من كتاب 300 سؤال في التغذيه الشامله ل د/ شريفه ابو الفتوح
====================
====================