Tweet
الجوع يرفع الدهون ويزيد من السمنة ...
تجويع نفسك سيكون له التأثير العكسي لما تتمنّيه. فحين تنقطع الموارد عن جسمك، ستنخفض فيه عملية الأيض كي يخزّن الطاقة، ولن يتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة كما تتمنين.
والأسوأ من ذلك أنّه سيحوّل كلّ ما ستأكلينه إلى دهون خوفاً من الانهيار.
تجويع نفسك سيكون له التأثير العكسي لما تتمنّيه. فحين تنقطع الموارد عن جسمك، ستنخفض فيه عملية الأيض كي يخزّن الطاقة، ولن يتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة كما تتمنين.
والأسوأ من ذلك أنّه سيحوّل كلّ ما ستأكلينه إلى دهون خوفاً من الانهيار.