Tweet
ريجيم اليوم الخامس الأربعاء - ريجيم خاص1
الافطار
كوب عصير تفاح غير محلى قطعة توست اسمر – ملعقة مربى قليلة السكر – كوب روب خالى الدسم – شاى أو قهوة
الوجبة الخفيفة
سلطة أرز مكونة من 75 جم أرز اسمر مطبوخ + 50 جم دجاج مطبوخ + شريحة أناناس + كمية كبيرة من الخس والخيار + شريحتا توست + أى نوع صلصة سلطة بمقدار ملعقتين كبيرتين – حبة فاكهة
الوجبة الرئيسية
كوبا كارى دجاج - كوبا أرز اسمر – ثلاث أكواب سلطة – حبة فاكهة .
اليوم الخامس
كوب عصير تفاح غير محلى قطعة توست اسمر – ملعقة مربى قليلة السكر – كوب روب خالى الدسم – شاى أو قهوة
الوجبة الخفيفة
سلطة أرز مكونة من 75 جم أرز اسمر مطبوخ + 50 جم دجاج مطبوخ + شريحة أناناس + كمية كبيرة من الخس والخيار + شريحتا توست + أى نوع صلصة سلطة بمقدار ملعقتين كبيرتين – حبة فاكهة
الوجبة الرئيسية
كوبا كارى دجاج - كوبا أرز اسمر – ثلاث أكواب سلطة – حبة فاكهة .