Tweet
ريجيم الأحد اليوم الثاني - ريجيم خاص 2
اليوم الثانى
الافطار
وعاء متوسط كورنفليكس عليه كوب حليب خالى الدسم – موزة صغيرة .
الغذاء
ست خبزات ريفيتا أو " قطعتا توست " – ثلاث شرائح طماطم – ست شرائح خيار – كوب جبنة توتج – علبه بطاطا كرسب
العشاء
ثلاث قطع سوسج مسلوق أو مشوى – ثلاثة أكواب خضروات مسلوقة – كوب بطاطا مهروسة أربع حبات فراولة
الحليب : كوبا حليب خالى الدسم
المكافأة : ست حبات برقوق .
اليوم الثانى
الافطار
وعاء متوسط كورنفليكس عليه كوب حليب خالى الدسم – موزة صغيرة .
الغذاء
ست خبزات ريفيتا أو " قطعتا توست " – ثلاث شرائح طماطم – ست شرائح خيار – كوب جبنة توتج – علبه بطاطا كرسب
العشاء
ثلاث قطع سوسج مسلوق أو مشوى – ثلاثة أكواب خضروات مسلوقة – كوب بطاطا مهروسة أربع حبات فراولة
الحليب : كوبا حليب خالى الدسم
المكافأة : ست حبات برقوق .