Tweet
صدور الدجاج المشوي الإيطالي
بواسطة مديرة الموقع
مدة التحضير : 35 دقيقة
مدة الطهي : 10 دقيقة
الكمية تكفي : 6 أفراد
صدور دجاج مشوية بنكهة الحامض الحريفة....
900 جرام صدور دجاج مخلية
1/2 كوب صلصة سلطة إيطالية
1 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
2 فص ثوم مفروم
1 بصل مفروم
1/2 ملعقة شاي فلفل أسود
1 ملعقة شاي شطة
· اخلطي مقادير النقيع مع بعض.
· ضعيه في كيس بلاستيكي ذو سحاب.
· ضعي الدجا في النقيع، أغلقي السحاب.
· اتركيه في النقيع مدة 30 دقيقة إلى 24 ساعة.
· اشويه على الشواية مدة 10 دقائق من الجهتين.
· ارفعيه عن الشواية وضعيه في ورق ألومنيوم ولفيه جيدا به.
· اتركيه مدة 5 دقائق. قدميها بعد ذلك.
المكونالكميةالنسبةالسعرات342كالوري 0%الدهون21.8غرام 33%الكولسترول96مليجرام 32%الصوديوم430مليجرام 17%الكربوهيدرات3.5غرام 1%ألياف0.1غرام 0%سكريات0.8غرام 0%بروتين31.8غرام 63%فيتامين A 0غرام 0%فيتامين C0غرام 0%كالسيوم0غرام 0%حديد0غرام 0%
بواسطة مديرة الموقع
مدة التحضير : 35 دقيقة
مدة الطهي : 10 دقيقة
الكمية تكفي : 6 أفراد
صدور دجاج مشوية بنكهة الحامض الحريفة....
900 جرام صدور دجاج مخلية
1/2 كوب صلصة سلطة إيطالية
1 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
2 فص ثوم مفروم
1 بصل مفروم
1/2 ملعقة شاي فلفل أسود
1 ملعقة شاي شطة
· اخلطي مقادير النقيع مع بعض.
· ضعيه في كيس بلاستيكي ذو سحاب.
· ضعي الدجا في النقيع، أغلقي السحاب.
· اتركيه في النقيع مدة 30 دقيقة إلى 24 ساعة.
· اشويه على الشواية مدة 10 دقائق من الجهتين.
· ارفعيه عن الشواية وضعيه في ورق ألومنيوم ولفيه جيدا به.
· اتركيه مدة 5 دقائق. قدميها بعد ذلك.
المكونالكميةالنسبةالسعرات342كالوري 0%الدهون21.8غرام 33%الكولسترول96مليجرام 32%الصوديوم430مليجرام 17%الكربوهيدرات3.5غرام 1%ألياف0.1غرام 0%سكريات0.8غرام 0%بروتين31.8غرام 63%فيتامين A 0غرام 0%فيتامين C0غرام 0%كالسيوم0غرام 0%حديد0غرام 0%
Comment