Tweet
منذ الولادة حتى عمر السنتين:
- يعتبر الحليب الغذاء الأفضل والوحيد لطفلك منذ ولادته حتى عمر الستة أشهر. فهو يحوي كل المكونات الغذائية التي تحميه من الأمراض والإلتهابات. ومن الأفضل أن يحصل على حليب أمه حتى عمر السنة على الأقل.
- إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة من الضروري إعطاءه الحليب الغني بالحديد خلال السنة الأولى أو استبداله بحليب البقر.
- عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية ولا يتعرض بنسبة كافية لأشعة الشمس, قد يحتاج إلى مكملات الفيتامين D.
- إبدأي بإعطائه الأطعمة الصلبة بدءاً من عمر أربعة أشهر أو ستة. وينصح الإختصاصيون بالأرز المقوى بالحديد في المرة الأولى.
- من الأفضل أن تقدمي نوعاً واحداً من الأطعمة الجديدة في كل مرة لكي يتمكن من تصنيفها والتفريق في ما بينها. ويمكنك أن تنتظري أسبوعاً واحداً قبل أن تضيفي نوعاً جديداً من الأطعمة إلى غذائه.
- يحتاج طفلك إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد بشكل خاص كاللحوم والحبوب الغنية بالحديد.
- لا تعطه العسل حتى عمر السنة.
- لا تقللي من إعطائه الدهون خلال السنتين الأولتين.