Tweet
مشاكل نوم الأطفال؟
طفلك الرضيع كلما كبر فى العمر فإن طريقة وعدد ساعات نومه سيتغيران وسيصبح نومه أقل أثناء النهار وأكثر أثناء الليل.
مشاكل النوم التى قد يعانى منها طفلك:
- عدم وجود روتين ونظام وموعد معين للنوم.
- الإكتئاب والقلق أو أى صدمات قد يكون الطفل قد تعرض لها.
- أن يبلل الطفل فراشه.
- تأتى الكوابيس للطفل بعد 90 دقيقة من النوم وتجعله يستيقظ ويصرخ ويظل قلقا لمدة 30 دقيقة وبعدها قد ينام مرة أخرى.
وإليك بعض الحلول التى قد تسهم فى جعل نوم طفلك هادئا:
- حددي وقتا وروتينا معينين لنوم الطفل كل يوم يبدأ مثلا بتناول الطفل لطعام العشاء وبعده يمكنك أن تعطى طفلك حماما وبعده قصة قبل النوم.
- يمكنك أن تقومى بعملية مساج لطفلك قبل النوم لمدة 15 دقيقة مما سيساعده على النوم.
- قدمى لطفلك كوبا من اللبن الدافئ قبل الذهاب للنوم مما يساعده على النوم جيداً.
- اتركى باب غرفة الطفل مفتوحا وهو نائم حتى يشعر بالأمان.
طفلك الرضيع كلما كبر فى العمر فإن طريقة وعدد ساعات نومه سيتغيران وسيصبح نومه أقل أثناء النهار وأكثر أثناء الليل. مشاكل النوم التى قد يعانى منها طفلك:
- عدم وجود روتين ونظام وموعد معين للنوم.
- الإكتئاب والقلق أو أى صدمات قد يكون الطفل قد تعرض لها.
- أن يبلل الطفل فراشه.
- تأتى الكوابيس للطفل بعد 90 دقيقة من النوم وتجعله يستيقظ ويصرخ ويظل قلقا لمدة 30 دقيقة وبعدها قد ينام مرة أخرى.
وإليك بعض الحلول التى قد تسهم فى جعل نوم طفلك هادئا:
- حددي وقتا وروتينا معينين لنوم الطفل كل يوم يبدأ مثلا بتناول الطفل لطعام العشاء وبعده يمكنك أن تعطى طفلك حماما وبعده قصة قبل النوم.
- يمكنك أن تقومى بعملية مساج لطفلك قبل النوم لمدة 15 دقيقة مما سيساعده على النوم.
- قدمى لطفلك كوبا من اللبن الدافئ قبل الذهاب للنوم مما يساعده على النوم جيداً.
- اتركى باب غرفة الطفل مفتوحا وهو نائم حتى يشعر بالأمان.