Tweet
الرياضة ضرورية خلال الحمل، تحافظ على الوزن وتساعد في القضاء على التوتر والإكتئاب اللذين يرافقان الحامل، وتسهّل عملية الولادة. كما أنّها تخفف من العوارض المصاحبة لفترة الحمل التي تتمثّل في الغثيان والتقيؤ. لكن في بعض الأحيان، قد تصبح التمارين مضرة إذا تمت ممارسة النوعية الخاطئة منها. لا يجب على (...)
أكثر...
أكثر...