Tweet
ترغبين في فقدان الوزن، دون تعريض نفسك للجوع أو للحرمان، و دون بذل أي جهد بدني، فخسران الوزن في هذه الحالة أمر شبه مستحيل، لأن الرياضة مع إتباع نمط غذائي معين، عاملان أساسيان لخسارة الوزن الزائد.. فلإذابة الدهون الزائدة لا بد من حرق سعرات حرارية أكثر و عدم تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، و (...)
أكثر...
أكثر...