بالتنقل على الأقدام أو بالدراجة تتجنب مرض السمنة

[المفتاح]

حافظ على الحركة لتتجنب مرض السمنة



إن الاشتراك في أحد أنواع الأنشطة البدنية بشكل منتظم أمر مفيد للصحة، كما أن المشي أو ركوب الدراجة كل يوم يمكن أن يمنع مرض السمنة، ومع ذلك لم يتم إثبات هذه الحقيقة عملياً.
تدعم نتائج إحدى الدراسات الأمريكية هذا الافتراض، وتوضح البيانات التي تم جمعها على مستوى عالمي أن سكان البلاد التي ينتشر فيها التنقل على الأقدام أو بالدراجة أقل عرضة لمرض السكري و زيادة الوزن.