تويت
Yusra Ajam
اهمية فوائد الخضار والفواكهة على الجسم
الفاكهة من النعم العظيمة التى تمدنا بالعناصر الغذائية المفيدة الفيتامينات والمعادن اللازمه للحفاظ علي نظارة للبشرة وتغذي الجسم والشعر وتقاوم الامراض
وتناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يوميا .. هى الطريقة الأكيدة لتقوية الصحة وحمايتها من أخطر الأمراض ...
والا كثر فائدة من الثمرة .. هو قشرة الثمرة التى تحتوى على عناصر غذائية لا حصر لها..
لكن إذا قمت بتقشير الفاكهة والخضروات فسوف تفقد الكثير من تلك الفوائد العظيمة هباء.
وذلك لاحتواء تلك القشور على كنوز من الفوائد ومضادات الأكسدة والمساعدة على الحماية من ملوثات الجو، وتحسين التغذية..
وحماية الجسم من الضغوط العصبية والنفسية وغيرها.
اهمية فوائد الخضار والفواكهة على الجسم
الفاكهة من النعم العظيمة التى تمدنا بالعناصر الغذائية المفيدة الفيتامينات والمعادن اللازمه للحفاظ علي نظارة للبشرة وتغذي الجسم والشعر وتقاوم الامراض
وتناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يوميا .. هى الطريقة الأكيدة لتقوية الصحة وحمايتها من أخطر الأمراض ...
والا كثر فائدة من الثمرة .. هو قشرة الثمرة التى تحتوى على عناصر غذائية لا حصر لها..
لكن إذا قمت بتقشير الفاكهة والخضروات فسوف تفقد الكثير من تلك الفوائد العظيمة هباء.
وذلك لاحتواء تلك القشور على كنوز من الفوائد ومضادات الأكسدة والمساعدة على الحماية من ملوثات الجو، وتحسين التغذية..
وحماية الجسم من الضغوط العصبية والنفسية وغيرها.